Cara Terapi Anak ADHD Dirumah
Berikut beberapa cara terapi yang bisa dilakukan di rumah untuk membantu anak ADHD:
Terapkan rutinitas yang konsisten: Anak ADHD akan merasa lebih nyaman dan terorganisir ketika dihadapkan pada rutinitas yang konsisten setiap harinya. Pastikan anak terbiasa dengan jadwal harian yang jelas dan terstruktur, termasuk jadwal bangun tidur, makan, belajar, bermain, dan tidur.
Atur lingkungan yang tenang dan minim distraksi: Anak ADHD mudah terdistraksi oleh suara atau benda-benda di sekitarnya. Sebaiknya, buatlah lingkungan yang tenang dan minim distraksi untuk membantu anak fokus dan konsentrasi, seperti ruangan yang nyaman, dengan cahaya yang cukup dan suara yang minim.
Gunakan sistem penghargaan dan hukuman yang jelas: Anak ADHD membutuhkan panduan yang jelas tentang perilaku yang diharapkan dan konsekuensinya. Buatlah sistem penghargaan dan hukuman yang jelas untuk membantu anak memahami aturan dan konsekuensi dari tindakan mereka.
Berikan tugas yang terukur: Anak ADHD lebih baik mengerjakan tugas yang terukur, seperti membagi tugas yang besar menjadi beberapa bagian kecil yang lebih mudah diselesaikan. Selain itu, gunakan sistem pengingat sederhana untuk membantu anak mengingat tugas yang harus dilakukan.
Latih keterampilan sosial: Anak ADHD seringkali mengalami kesulitan dalam berinteraksi dengan teman sebayanya. Latihlah anak untuk berinteraksi dengan orang lain dengan memberikan contoh dan mempraktekkannya secara teratur.
Berikan dukungan emosional dan fisik: Anak ADHD seringkali merasa kesulitan dalam mengendalikan emosinya. Berikan dukungan emosional dan fisik yang diperlukan, seperti mendengarkan keluh kesah anak, memberikan rasa aman dan nyaman, dan memberikan kesempatan untuk bergerak dan berolahraga secara teratur.
Bekerjasama dengan profesional: Terapi anak ADHD di rumah bisa dilakukan dengan dukungan dari profesional seperti dokter, psikolog, atau terapis khusus anak ADHD. Pastikan untuk berkomunikasi dengan profesional tersebut secara teratur dan mematuhi semua saran dan arahan yang diberikan.
Belum ada Komentar untuk "Cara Terapi Anak ADHD Dirumah"
Posting Komentar